Jak se vám v práci u PC sedí?

Pokud máte pocit, že je to v pořádku, jste šťastný člověk. Nebolí vás třeba po pár hodinách sezení u počítače trochu záda? Netuhne vám šíje? Nezačíná vám být chladno do nohou? Nebrní vás trochu ruce? Nemáte „přesezený“ zadek? Byli jste nedávno u lékaře s hemoroidy? A co bolesti předloktí či zápěstí? Že něco z toho sem tam… A něco i častěji? Tak to se vám sedí dobře jen zdánlivě. I bolest hlavy na konci šichty, či dokonce po ní může být příznakem, že s vaším sezením to není tak růžové, jak se vám subjektivně zdá.

Jak dlouho sedíte u kancelářského stolu?

Cože? Normálně – celou pracovní dobu? Nemáte žádnou změnu? Děláte pořád to samé? A dáváte si nejméně každé dvě hodiny pauzu aspoň 15 minut na protažení, narovnání, lehké procvičení? Prosím? Že na to nemáte čas? Šéf by něco takového nedovolil? Tak to je pro vás optimální kancelářská židle nutností takřka životně důležitou.

Tags: Štítky: